Mulheres nas academias... até aí nenhuma novidade. Esbanjando charme, elegância e um aroma no ar. Continua tudo normal. Mas mulheres nas academias distribuindo chutes e socos! É algo novo!!.
Para ficar em forma, garantir a defesa pessoal ou mesmo para fugir do estresse, o Boxe Chinês é uma saída para muitas mulheres.
É isso mesmo, além de ginástica e musculação, aumenta a cada dia o número de mulheres praticantes de Boxe Chinês no Brasil. Um estilo de luta derivado da milenar arte marcial chinesa, o Kung Fu, que chegou ao país na década de 60 e hoje, segundo atletas e professores é o esporte da vez. A modalidade que permite socos, chutes, joelhadas, projeções e luta de solo ganhou adeptos.
Elas usam o esporte para liberar o estresse, ficar em forma ou para manter o equilíbrio emocional. Tudo isso sem perder o charme. Mas, se não quer correr o risco, melhor não desafiá-las, elas estão literalmente em forma, até para a defesa pessoal.
A analista de marketing, Ana Paula Pereira praticante do esporte há quase um mês diz que depois de experimentar várias atividades físicas se rendeu ao dinamismo do boxe chinês. “Na verdade já busquei várias atividades: musculação, aeróbica, mas gostei do boxe. É diferente, mais dinâmico. Me identifiquei mais com esta atividade física. A gente fica descalça, é relaxante, funciona como uma válvula de escape na correria do dia a dia.”
Alguns dos benefícios propiciados pela sua prática são:
• Melhora a atenção e senso de percepção;
• Auxilia a ampliar o senso de espaço e direção
• Aprimora os reflexos;
• Melhora o equilíbrio;
• Auxilia no fortalecimento do corpo;
• Auxilia na coordenação motora;
• Permite a interação com outros praticantes incentivando a inclusão social;
• Proporciona o auto-conhecimento;
• Prepara o praticante para a transposição de dificuldades;
• Permite o praticante perceber que nada é impossível;
• Estimula a autoconfiança;
• Auxilia no melhoramento do equilíbrio emocional;
• Incentiva a paz e harmonia;
• Não incentiva a violência.
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